Resistencia y entrenamiento : una metodología práctica /
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Detalles Bibliográficos
- Autor principal:
- Formato:
- Libro
- Lenguaje:
- español
- Publicado:
-
Barcelona :
Paidotribo,
2007.
- Edición:
- 1° edición
- Etiquetas:
-
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Tabla de Contenidos:
- CAPITULO 1: El entrenamiento deportivo - El rendimiento deportivo como objetivo del entrenamiento - D efinición y conceptos básicos del entrenamiento
- CAPITULO 2: La resistencia como capacidad condicional - Definición y conceptos - Objetivos de la resistencia - Tipos de resistencia en función de diferentes puntos de vista - El proceso de adaptación y el entrenamiento de resistencia
- CAPITULO 3: Conceptos que se deben tener en cuenta en el entrenamiento de la resistencia: aplicaciones - Consumo de oxígeno - Déficit y deuda de oxígeno - Capacidad y potencia
- CAPITULO 4: La resistencia desde la perspectiva de la energía consumida: el modelo del plano bioenergético
- CAPITULO 5: Metodología para el desarrollo del entrenamiento de la resistencia desde la perspectiva del plano bioenergético - Los estadios de desarrollo de resistencia en función de la modalidad y su relación con el plano bioenergético - Simplificación de la metodología del entrenamiento en resistencia - Metodología para la aplicación de cargas en función del plano bioenergpetico
- CAPITULO 6: Entrenamiento de otras capacidades en relación con la resistencia: metodología desde la perspectiva del modelo del plano bioenergético - La fuerza y su relación con el entrenamiento de resistencia - La velocidad y su relación con el entrenamiento de resistencia - La técnica y su relación con el entrenamiento de resistencia
- CAPITULO 7: Aplicaciones prácticas para la metodología de la planificación y la programación del entrenamiento de resistencia desde la perspectiva del plano bioenergético - Determinación de contenidos en los estadios de desarrollo de resistencia - Breve recorrido por los modelos de programación