Nadar más rápido : tratado completo de natación.
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Detalles Bibliográficos
- Autor principal:
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- Formato:
- Libro
- Lenguaje:
- español
- Publicado:
-
Barcelona:
Hispano Europea,
1999.
- Edición:
- 4. ed.
- Colección:
- Colección Herakles
- Materias:
- Etiquetas:
-
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Tabla de Contenidos:
- Contenido: Perspectiva histórica - 1º pte.: MECANICA DE LA BRAZADA: Hidrodinámica de la brazada de los estilos de la natación competitiva - El estilo del crol de frente o estilo libre - El estilo mariposa - La brazada de pecho - El crol de espalda - Salida, virajes y llegadas - 2º pte.: FISIOLOGIA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE LOS NADADORES: El metabolismo de la energía en relación con el rendimiento y las marcas en la natación cmpetitiva - Importancia del consumo de oxígeno, el dintel anaeróbico y de la estructura muscular en los resultados de la natación competitiva - Aplicación de los principios fisiológicos al programa de puesta en forma y preparación - Planificación de la temporada de natación - 3º pte.: OTROS ASPECTOS DEL ENTRENAMIENTO: Fuerza muscular y flexibilidad de las articulaciones - Alimentación - Evaluación de la composición del cuerpo