Todo sobre el método pliométrico : (medios y métodos para el entrenamiento y la mejora de la fuerza explosiva) /

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Detalles Bibliográficos

Autor principal:: Verkhoshansky, Yury
Otros Autores:: Veiga Fontaniella, Roberto (Traducción), Pombo, Manuel (director de colección y revisor técnico)
Formato:: Libro
Lenguaje:: español
Publicado:: España : Paidotribo, 2006.
Edición:: 2° edición
Materias:: EJERCICIOS PLIOMETRICOS
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Tabla de Contenidos:

PRIMERA PARTE: Características generales del método pliométrico
CAPITULO 1: ¿En qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular?
CAPITULO 2: Técnica y dosificación del método pliométrico
SEGUNDA PARTE: Programas de entrenamiento con el método pliométrico
CAPITULO 3: Programas de entrenamiento para deportes de fuerza rápida
CAPITULO 4: Programas de entrenamiento para deportes cíclicos
CAPITULO 5: Programas de entrenamiento para deportes colectivos
CAPITULO 6: El papel y la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de entrenamiento especial de la fuerza