El triatlón /

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Detalles Bibliográficos

Autor principal:: Lehenaff, Didier
Otros Autores:: Didier Bertrand, Rodríguez Marcos, Víctor Manuel (Traducción), Casorrán Solano, Xavier (revisado)
Formato:: Libro
Lenguaje:: español
Publicado:: Barcelona : INDE Publicaciones, 2001.
Edición:: 1° edición
Materias:: TRIATLON

TRIATLON-PREHISTORIA

TRIATLON-PROGRAMA ENTRENAMIENTO

TRIATLON-NATACION

TRIATLON-CICLISMO

TRIATLON-MUSCULACION

TRIATLON-ESTIRAMIENTO
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Tabla de Contenidos:

PRIMERA PARTE : CAPITULO 1: La Prehistoria del triatlón: del pentatlón heleno al triatlón californiano
CAPITULO 2: Las condiciones para la aparición del triatlón
SEGUNDA PARTE : CAPITULO 3: ¿Como entrenarse?
CAPITULO 4: El cuaderno de entrenamiento
CAPITULO 5: Programas de entrenamiento a la carta
TERCERA PARTE : CAPITULO 6: La natación
CAPITULO 7: El ciclismo
CAPITULO 8: La carrera a pie
CAPITULO 9: Las transiciones
CUARTA PARTE : CAPITULO 10: La musculación o el refuerzo muscular
CAPITULO 11: Los estiramientos
CAPITULO 12: Trucos de todo tipo