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Aerobic : la divertida supergimnasia con música para mantenerse en forma.

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Detalles Bibliográficos

Autor principal:: Meyer - Andersen, Mervée
Otros Autores:: Rosenbaum, David (trad)
Formato:: Libro
Lenguaje:: español
Publicado:: Barcelona: Ediciones Martínez Roca, 1983.
Materias:: AEROBIC

AEROBIC-OXIGENO

AEROBIC-EFECTOS

AEROBIC-ENTRENAMIENTO

AEROBIC-CALENTAMIENTO

AEROBIC-EXTENSION

AEROBIC-HEPEREXTENCION
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Tabla de Contenidos:

Contenido: Oxígeno y aerobic - Efectos del aerobic - Preparación para el entrenamiento - Calentamiento - Jogging aerobic - Extensión - Heperextención - Qork-out (elaboración) - Cool-Down (entrenamiento).