La flexibilidad : principios y práctica.

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Detalles Bibliográficos

Autor principal:: Norris, Christopher M.
Otros Autores:: Halberstadt, Cristina (trad), Fons, Eva (Revisador)
Formato:: Libro
Lenguaje:: español
Publicado:: Barcelona: Paidotribo, 1998.
Edición:: 2. ed.
Colección:: Serie: Cuerpo Sano
Materias:: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

ESTIRAMIENTO-BIOMECANICA

ARTICULACIONES-ESTRUCTURA

ARTICULACIONES-FUNCIONES

ACTIVIDAD MUSCULAR

CALENTAMIENTO

ESTIRAMIENTO-CONCEPTOS

POSTURA

EJERCICIOS

FLEXIBILIDAD-MEDIDA

DEPORTE

TERAPIA
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Tabla de Contenidos:

Contenido: 1º pte.: LOS PRINCIPIOS CIENTIFICOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD: Cap. 1: Los factores biomecánicos del estiramiento - Cap. 2: Estructura y funciones de las articulaciones - Cap. 3: La actividad muscular - Cap. 4: Principios del calentamiento - Cap. 5: Los conceptos básicos del estiramiento - Cap. 6: La postura - 2º pte.: APLICACIONES PRACTICAS: Cap. 7: Los ejercicios - Cap. 8: Midiendo la flexibilidad - Cap. 9: La flexibilidad, el deporte y la terapia - Cap. 10: Estiramiento para cada deporte