Planificación del entrenamiento deportivo : libro de ejercicios /
Guardado en:
Detalles Bibliográficos
- Autor principal:
- Formato:
- Libro
- Lenguaje:
- español
- Publicado:
-
Barcelona :
Scropat Sport,
2006.
- Edición:
- 1° edición
- Materias:
- Etiquetas:
-
Sin Etiquetas, Sea el primero en etiquetar este registro!
Tabla de Contenidos:
- UNIDAD 1: Presentación del proceso de entrenamiento: EL proceso de entrenamiento
- UNIDAD 2: La periodización de los deportes individuales: La forma deportiva - La forma deportiva y la dinámica de cargas - La forma deportiva: afinamiento
- UNIDAD 3: Las estructuras temporales de los deportes individuales: La temporada - El macrociclo - El mesociclo - El microciclo - La sesión
- UNIDAD 4: La programación de los deportes individuales: Aspectos generales de la programación - Programación de la fuerza: tipos - Programación de la fuerza: características - Programación de técnica y adaptación anatómica - Programación de la fase de fuerza máxima, de conversión de mantenimiento, de la resistencia, de la ADM
- UNIDAD 5: Deportes individuales: diseño y realización: El microciclo
- UNIDAD 6: Modelos de planificación clásicos de los deportes de prestación: Los modelos de programación deportiva - La periodización - La ciclización
- UNIDAD 7: Modelos de planificación en los deportes de equipo: Las tareas y sus componentes - El proceso de mantenimiento - La dinámica de cargas de la temporada - La dinámica de cargas del microciclo - El microciclo estructurado - La programación del microciclo estructurado - Diseño de microciclos: factores básicos - La microestructura