Aprender a nadar /
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Detalles Bibliográficos
- Autor principal:
- Formato:
- Libro
- Lenguaje:
- español
- Publicado:
-
Buenos Aires :
Atlántida,
1950.
- Edición:
- 3° edición
- Materias:
- Etiquetas:
-
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MARC
| LEADER | 00000cam a2200000 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | educacion_fisica:263 | ||
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| 040 | |a BR-SmtUNBB |b spa |c BR-SmtUNBB | ||
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| 080 | |2 2000 |a 797.2.071.5 |x 1914-79 | ||
| 080 | |2 2000 |a 797.2.071.5 | ||
| 090 | |b A76 | ||
| 100 | 1 | |a Alvarez, Julio | |
| 245 | 0 | 0 | |a Aprender a nadar / |c Julio Álvarez. |
| 250 | |a 3° edición | ||
| 260 | |a Buenos Aires : |b Atlántida, |c 1950. | ||
| 300 | |a 202 páginas : |b ilustrado, fotos ; |c 35 cm. | ||
| 500 | |a Bibliografía al final de cada capítulo | ||
| 505 | |t CAPITULO 1: |a Lecciones preliminares de la enseñanza del crawl - Como inspirar confianza al principiante - Control de la respiración - Como flotar y recuperar la posición del pie - Movimiento de los brazos en el agua - Movimiento de las piernas - Práctica de los brazos y la respiración - Combinación de todos los movimientos - Ampliación de los círculos de los brazos - Cambios de frente - Pruebas en agua profunda - Pruebas preliminares - Flotabilidad del cuerpo en posición vertical - Probar el cambio de la posición de los brazos estando vertical - Tratar de imitar a un ahogado y recuperar su posición inicial - Nadar verticalmente con las piernas solas y brazos afuera - La zambullida. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 2: |a El estilo crawl - Análisis de la patada - Análisis del movimiento de los brazos - Recobro - Agarrar el agua - Movimiento completo de los brazos - El ritmo de la respiración con la acción de los brazos - Posición correcta de los hombros y equilibrio del cuerpo - Coordinación completa de los movimientos - Historia del crawl. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 3: |a El crawl japonés. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 4: |a El estilo del nadador japonés Masaroni Yusa - El estilo crawl de Masaroni Yusa - Forma de llevar el cuerpo - La brazada - Propulsión - Acción de los hombros - La patada - La respiración. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 5: |a La largada para estilo crawl - Actitud mental antes de colocarse para largar - Posición atrás del cajón de largada - Posición sobre el cajón de largada - La largada en sí - La entrada en el agua - Iniciación de la primera brazada. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 6: |a Diferencia del "recobro" alto y bajo en el estilo crawl - "Recobro" alto - "Recobro" bajo. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 7: |a La vuelta para el estilo crawl - El acercamiento - La vuelta en sí - El empujón - Iniciación de la primera brazada. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 8: |a El estilo pecho - Para nadar de pecho - Orden de los movimientos - El estilo - Posición de la cabeza - La posición inicial - Iniciación del movimiento de brazos (propulsión) - Movimiento de las piernas - La respiración - Otras formas de movimiento de piernas en este estilo - Patada de latigazo - Patada de émbolo y pistón - La patada circular. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 9: |a EL estilo pecho del nadador japonés Tetsuo Hamuro - El estilo de pecho de Hamuro - Ejercicio N° 1 hasta el N° 6 - Forma de llevar el cuerpo - Movimiento de los brazos - Respiración - La patada - Armonía de los movimientos - Forma de hacer la primera pileta en la largada. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 10: |a El estilo pecho mariposa - Posición de la cabeza - Posición inicial del cuerpo -Iniciación del movimiento de brazos - La respiración - El recobro de los brazos - Movimiento de las piernas. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 11: |a La largada para el estilo pecho y pecho mariposa - La largada en sí - Entrada en el agua - Iniciación de la primera brazada. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 12: |a La vuelta para el estilo pecho y pecho mariposa - El acercamiento - La vuelta en sí - El empujón - iniciación de la primera brazada. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 13: |a La natación para la mujer - El mejor estilo para nadar - Lecciones preliminares. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 14: |a El estilo crawl de espalda - La respiración - Análisis de la patada para el crawl de espalda - Movimiento de los brazos - El recobro - La propulsión - Posición del cuerpo y coordinación de los movimientos - Consideraciones acerca del estilo de Adolfo Keifer, el ,mejor especialista del crawl espalda en los movimientos actuales. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 15: |a La largada en el crawl espalda - Posición inicial - La largada en sí - Movimiento de piernas - Iniciación de la primera brazada. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 16: |a La vuelta en el estilo espalda - El acercamiento - La vuelta en sí - El empujón - Iniciación de la primera brazada - La vuelta de Kiefer - Otra modalidad de la vuelta espalda practicada por los japoneses. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 17: |a El estilo de costado "recobro bajo" - Posición inicial del cuerpo - Movimiento del cuerpo - Para deslizar - Movimiento de las piernas - La respiración. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 18: |a El estilo de costado "recobro alto" - Acción del brazo izquierdo - Acción del brazo derecho - Propulsión - La respiración - La patada. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 19: |a Estilo de costado "doble recobro alto". | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 20: |a La natación parta los niños - Primeras lecciones prácticas para los niños - El pato zambulle - Los lobos marinos salen a tomar aire - Las tortugas y la rana - Las aguas vivas - El lobo marino abre los ojos para buscar peces dentro del agua - El lobo marino flota para descansar - Para aprender a bracear - El movimiento de piernas. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 21: |a Nadar en posición vertical - Movimiento de las manos en número ocho - Patada espiral o circular - Patada plana de rana - Patada de tijera. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 22: |a Flotabilidad o "boyar" - Boyar horizontalmente - Boyar verticalmente. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 23: |a Algunos consejos útiles en natación - Para principiantes - Al agua se debe ir preparado y no ocasionalmente - Para nadadores. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 24: |a Salvamiento - Señales de peligro de una persona en trance de ahogarse - Cómo acercarse a una persona que se ahoga - Cómo ejecutar las zafaduras - Toma doble de una muñeca - Toma simple sobre ambas muñecas - Abrazo de frente - Abrazo de atrás - Dos personas en un abrazo de frente - Manera de efectuar los remolques - Remolque del pelo o de atrás - Remolque de la cabeza - Remolque de costado con el brazo cruzado sobre el pecho - Remolque de costado por la cabeza - Remolque con el brazo doblado atrás - Remolque del nadador cansado - Cómo levantar a un auxiliado desde abajo del borde del natatorio - Cargando a una persona a "lo bombero" - Método Schaefer de respiración artificial - Las piernas providencias. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 25: |a Entrenamiento - Trabajo mecánico de la respiración - Otras causas que pueden producir fatiga - Tipo de respiración y razones por las cuales se recomienda tomar aire por la boca y expelerlo por la nariz - Ritmo respiratorio - Selección del tipo para el agua - Forma de guiar a un nadador en su entrenamiento - Forma de nadar - Armonía perfecta - Preliminares del entrenamiento - Sugestión para un programa de entrenamiento - Programa - El día de la competencia - Las comidas. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 26: |a Saltos ornamentales - La posición para iniciar el salto - Paso de carrera o impulso para efectuar el paso de valla - Paso de valla - Pique y despegue desde el trampolín - Forma de mantener el cuerpo en el aire - La entrada en el agua - Posición de la cabeza - Algunos ejercicios fundamentales - Ejercicios gimnásticos - Ejercicios de acrobacia simple, sobre colchonetas - Ejercicios en barra libre - Trabajo sobre el trampolín del gimnasio o trampolín sobre una pila o cajón de arena - Parados sobre el trampolín dando la espalda a la pileta - Forma de practicar el brinco" - Ejercicios diarios practicados sobre el trampolín del gimnasio o en cajón de arena - Forma de ejecutarlos - Salto simple hacia adelante o paloma impulso - Carpa adelante con impulso - Salto simple al frente en "bolita" - Salto mortal hacia adelante con impulso, cuerpo rígido, hacia adelante con impulso, en carpa, hacia adelante en "bolita", simple hacia adelante bien marcado y salto mortal - Salto mortal y medio adelante con impulso - Salto simple adelante bien marcado y mortal y medio - Doble salto mortal hacia adelante con impulso - Doble salto mortal y medio hacia adelante con impulso - Salto simple hacia atrás - Carpa atrás - Salto simple atrás en "bolita" - Salto mortal atrás cuerpo recto o en carpa, al vuelo - Salto mortal y medio atrás - Doble salto mortal atrás - Doble salto mortal y medio atrás - Salto auerbach simple en paloma con impulso - ... | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 27: |a Tablas de saltos ornamentales y sus coeficientes de dificultad - Tabla A de saltos ornamentales - Saltos con trampolín elástico - Saltos de frente, partida mirando el agua; hacia atrás, partida mirando el trampolín; hacia atrás, partida mirando el agua; hacia adelante, partida mirando el trampolín - Salto con giros - Tabla B de saltos ornamentales - Saltos de plataforma; de frente, partida mirando el agua; hacia atrás, partida mirando el trampolín; hacia atrás, mirando el agua; hacia adelante, mirando el trampolín; desde parada de manos. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 28: |a Tabla para cómputo de puntos. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 29: |a Variaciones en natación. Recreación - Water polo - Algunas formas de manejar la pelota - Tiro hacia adelante (sobre brazo) - tiro hacia adelante (bajo brazo) - Tiro de revés - Tiro de desviada - El puntapié - Forma de recibir la pelota - Forma de llevar la pelota - Tiros al arco. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 30: |a Forma práctica de aprender a coordinar los movimientos del estilo crawl - Posición del cuerpo - Movimiento de los brazos - Sincronización de brazos y piernas. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 31: |a El estilo crawl de José María Durañona - Forma de llevar el cuerpo - La brazada - Acción de los hombros - La patada - La respiración. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 32: |a El estilo crawl de Alfredo Yantorno - Forma de llevar el cuerpo - La brazada - Acción de los hombros - La patada - La respiración. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 33: |a El estilo crawl de Federico Neumayer. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 34: |a El estilo crawl de Guillermo Lingenfelder. | ||
| 505 | |t CAPÍTULO 35: |a El estilo crawl de Alan Ford, el nadador más veloz del mundo. | ||
| 650 | |2 Lista de Encabezamientos de Materias para Bibliotecas, 2. ed. | ||
| 650 | |2 lemb |a NATACION | ||
| 942 | |2 udc |c BK |h 797.2.071.5 |m A76 |n 0 |6 79720715 | ||
| 999 | |c 263 |d 263 | ||