Entrenamiento de sobrecarga aplicado al deporte.
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Detalles Bibliográficos
- Autor principal:
- Formato:
- Libro
- Lenguaje:
- español
- Publicado:
-
Bs. As.:
Servicio Educativo Argentino,
1965.
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Tabla de Contenidos:
- Contenido: Pequeña reseña histótica del entrenamiento de sobrecarga - Característica gral. del entrenamiento - De la musculatura en gral. - Elementos básicos fundamentales del rendimiento drportivo - Fuerza - Característica esenciales del entrenamiento de la fuerza muscular - Factores determinantes de la fuerza muscular - Sobrecarga mediano o elevado - Organización gral del entrenamiento de sobrecarga - Sistema de trabajo - Planificación del entrenamiento de sobrecarga - El entrenamiento de sobrecarga: precaución en su aplicación - Entrenamiento de sobrecarga: areas limitadas de sus beneficios - Conceptos prácticos para el entrenamiento de sobrecarga - Representación gráfica de los trabajos de sobrecarga.