La preparación integral en el voleibol : 1000 ejercicios y juegos.
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Detalles Bibliográficos
- Autor principal:
- Formato:
- Libro
- Lenguaje:
- español
- Publicado:
-
Barcelona:
Paidotribo,
/l9..?/.
- Edición:
- 1. ed.
- Colección:
- Colección Deportes
- Materias:
- Etiquetas:
-
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Tabla de Contenidos:
- Contenido: t.1: Capacidad condicional y entrenamiento. Sistematización del trabajo en niveles.- Sistema de organización del entrenamiento en grandes bloques.- El desarrollo del rendimiento deportivo.- Tipos y métodos de entrenamiento.- Planificación del entrenamiento.- Los diferentes medios de entrenamiento.- Las áreas musculares más importantes.- t.2: Cómo comprender y utilizar el libro.- El entrenamieto de base. Acondicionamiento físico.- Entenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de salto.-t.3: Desarrollo de la capacidad de rendimiento para los desplazamientos.- Entrenamiento del pase colocación.- Ejercicios complejos.- Ejercicios de flexibilidad.- Juegos variables.